İlk kez dalış yapacaklar için 10 altın kural; Dalış, suyun altındaki bambaşka bir dünyanın kapılarını aralayan eşsiz bir deneyimdir. Renkli mercanlar, merak uyandıran canlılar ve sonsuz bir sakinlik… Tüm bunlar, daha ilk dakikada bile kalbinizi kazanır. Ancak ilk kez dalış yapacaklar için doğru bilgilere sahip olmak, deneyimin keyifli ve güvenli geçmesini sağlar.
1. Profesyonel Bir Eğitmenle Başlayın
Dalışa kendi başınıza başlamanız mümkün değildir ve olmamalıdır. İlk deneyiminiz mutlaka lisanslı bir eğitmen eşliğinde gerçekleşmelidir. Eğitmeniniz size ekipmanı tanıtacak, temel hareketleri gösterecek ve su altında nasıl iletişim kuracağınızı öğretecektir. Bu, hem güvenliğinizi sağlar hem de tecrübeli birinin rehberliğinde kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar.
2. Panik Yapmayın, Nefesinizi Kontrol Edin
İlk kez dalış yapacaklar için 10 altın kural; İlk kez suya girdiğinizde kalbinizin hızlı atması normaldir. Önemli olan, nefesinizi yavaş ve kontrollü alıp vermektir. Panik, dalışın en büyük düşmanıdır. Unutmayın: Su altında acele yok, gerginlik yok. Sadece ritminizi bulun ve anın tadını çıkarın.
3. Kulağınızı Eşitlemeyi Öğrenin
Dalış sırasında basınç artar ve bu durum kulaklarınızda rahatsızlık hissi oluşturabilir. Bunu önlemek için kulağınızı Valsalva manevrası gibi yöntemlerle sık sık eşitlemeniz gerekiyor. Eğitmeniniz size doğru tekniği gösterecektir. Yavaşça inmek ve bedeninizi dinlemek burada en önemli nokta.
4. Acele Etmeyin, Yavaş İnin – Yavaş Çıkın
Dalışın altın kurallarından biri: Yavaş in, daha yavaş çık. Hızlı çıkmak hem güvensizdir hem de vücudun basınç değişimine uyum sağlayamamasına yol açabilir. Su altı sakin bir dünyadır; bu dünyaya ayak uydurmanın yolu yavaşlıktır.
5. Ekipmanlarınıza Güvenin ve Doğru Kullanın
İlk kez dalış yapacaklar için 10 altın kural; Dalış ekipmanı sizi korur ve her biri belirli bir amaca hizmet eder. BCD’den regülatöre, paletten ağırlık kemerine kadar her parça dalışınızın önemli bir tamamlayıcısıdır. Eğitmeniniz ekipmanı nasıl kullanacağınızı detaylıca anlatacaktır. İlk kural: Ekipmana güvenin, ama aynı zamanda nasıl çalıştığını bilin.
6. Su Altında Konuşulmaz, İşaretlerle Haberleşilir
Sualtında sözlü iletişim yoktur, ancak her şey için bir el işareti vardır. “İyi misin?”, “Sorun var”, “Yukarı çıkalım” ve daha fazlası… Bu işaretleri öğrenmek hem sizin hem de dalış partnerinizin güvende kalmasını sağlar.
7. Dokunmayın! Sualtının Güzelliğini Uzakta İzleyin
Sualtı dünyası büyüleyici olabilir ama unutmayın: Dokunmak yasak!
Mercanlar hassastır, bazı canlılar zehirli olabilir, bazıları ise strese girer. Sadece izleyin, fotoğraf çekin, videoya alın… Ama doğal dengeyi bozmayın.
8. Vücudunuzu Dinleyin Rahatsızlık Hissedersiniz Durun
İlk kez dalış yapacaklar için 10 altın kural; İlk dalışınızda bazen midede hafif bir baskı, kulakta tıkanma ya da nefesi ayarlamaya çalışırken stres hissedebilirsiniz. Hepsi normaldir. Ancak devam edemeyecek gibi hissediyorsanız durun, eğitmeninize işaret edin ve bekleyin. Dalış keyif işidir, zorlamak için değil.
9. Dalgıç Partneri Kurallarına Uyun
Dalgıç dünyasının en önemli alışkanlığı: Buddy sistemi. Her zaman yanınızda bir dalış partneri olur. Ona göz kulak olmanız, onun da size dikkat etmesi gerekir. Birlikte hareket etmek hem güvenliği artırır hem de su altında daha keyifli bir deneyim sağlar.
10. Dalıştan Önce ve Sonra Alkol Yok
İlk kez dalış yapacaklar için 10 altın kural; Dalıştan önce alkol tüketmek reflekslerinizi yavaşlatır, su altında panik seviyenizi artırır. Dalıştan sonra da vücudunuz basınç değişiminden yeni çıktığı için alkol önerilmez. En iyisi, günü güvenle tamamladıktan sonra bir kutlama yapmak.